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GIORNATA INTENSIVA COREOGRAFIA CON BASTONE – 1 giorno (domenica)
LIVELLO INTERMEDIO.
DANZA ORIENTALE DEL VENTRE E PERSIANA CON ASCOLTO PROFONDO DEL SE’ E COREOGRAFIA CON BASTONE.
AmalinPrezzo: 7 ore di lezione:  € 90,00

Danza del Ventre con bastone: corso intensivo coreografia danza del ventre con Bastone a Grosseto.

A chi è rivolto:
Questo corso è rivolto  tutte le donne che hanno già una conoscenza di due anni della ”Danza Orientale del Ventre” e che desiderano approfondire sia la parte tecnica che quella più energetica.
Questa nuova esplorazione sarà integrata da una coreografia di danza del ventre con ausilio del bastone.
Programma Danza Orientale del Ventre:

  • Riscaldamento muscolare, stretching, respiro, corretta postura e consapevolezza del peso del corpo.
  • Esercizi di riscaldamento ed isolamento delle spalle, busto e bacino.
  • Infiniti, cerchi ed ondulazioni.
  • Mani e braccia.
  • Uso del velo.

Programma Danza Orientale con approccio Olistico:
Creazione dello Spazio per entrare in contatto con il corpo e con il centro dell’energia vitale dell’ombelico.

  • Movimenti di Danza  Orientale del Ventre e Danza Orientale Persiana per entrare in consapevolezza e connettere la propria sorgente.
  • Condivisione ed intimità nel gruppo.
  • Il potere dei piedi come radici.
  • La danza Orientale del Ventre e Danza Orientale Persiana, meditazioni in movimento.
  • Improvvisazione creativa della propria danza.

Programma Danza Orientale Persiana:danza del ventre con bastone

  • Passi base dei piedi.
  • Movimenti delle spalle, braccia e mani.
  • Danza Persiana moderna.

Programma Coreografia di Danza Orientale del Ventre con Bastone

  • Uso del bastone e figure con bastone.
  • Ritmo Saiidi.
  • Entrata con bastone.
  • Camminata in avanti + shimmy petto + figure bastone..
  • Camminata indietro con ondulazioni e figure bastone.
  • Camminata in avanti con accenti  delle anche+ giro+ rotazione del bastone abbinato all’anca+passi con giro+shimmy fianchi + camminata indietro con ondulazione+ infinito fianchi  (tutte abbinate alle figure del bastone).
  • Ondulazioni laterali+ cambi delle braccia + bastone.
  • Camminata indietro + shimmy spalle + bastone.
  • Passi laterali incrociati+ ondulazioni+ bastone.
  • Infiniti, cerchi con bastone.
  • Finale.

Orario Domenica:
Inizio corso: 11.00- 13.30
Pranzo: 13,00- 14,00
Corso: 14.00- 18.30
Totale stage: 7 0re

SE SEI INTERESSATO A QUESTO STAGE PRENOTA LA TUA PRESENZA PER TEMPO